自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月11日朝。49.1キロ→今週は大体一日一食day週。今日でハッピーエンド?!

◇1th
◇自力整体・午後

◇朝の体重49.1kg・体脂肪率24.6%
◇水分量率53.1%・体内年齢27歳
◇筋肉量34.9kg
◇体温℃・左36.0・右36.0



◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(なし)→
◇夕食(pm6:00)→マグロのさしみ・キュウリとレタスのつま・いり豆腐・蛸ごはん・焼酎ロック



◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

久しぶりの自力整体クラスでした。やっぱり自力整体は私のベースだなと感謝。

────────── ◇ ──────────
記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月13日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎5月25日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎5月18日(金)13:15〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム◇



MYHP⇒自力のススメ×自力整体@東京