自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月5日朝。50.5キロ→見事に連休太りです?!

◇27th←満月直前?!
◇フリー

◇朝の体重50.5kg・体脂肪率26.0%
◇水分量率52.4%・体内年齢30歳
◇筋肉量35.3kg
◇体温℃・左36.2・右35.8



◇自力整体⇒10分間
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am11:00)→たぬきうどん
◇夕食(pm6:00)→チーズピザ・カルボナーラ・ポテトサラダ・ワイン



◇おやつ→ヱビスにてチョコパイ

☆今日はこんな日☆

ヱビスガーデンプレイスまでサイクリング。坂道、ちょっときつかったです!

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月13日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎5月11日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒定員間近です

◎5月18日(金)13:15〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒定員間近です



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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