自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆5月3日朝。49.9キロ→GW太り?

◇24th
◇フリー

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.7%
◇水分量率53.5%・体内年齢27歳
◇筋肉量35.5kg
◇体温℃・左36.2・右35.8



◇自力整体⇒10分間
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am11:30)→味噌汁・目玉焼き・キャベツ・納豆・ご飯1杯
◇夕食(pm6:00)→刺身各種・大根の妻・蛸ご飯



◇おやつ→大判焼き

☆今日はこんな日☆

雨の一日。室内での各種アクティビティーで心と頭と脳を活性化しました!

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月13日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎5月11日(金)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒定員間近です

◎5月18日(金)13:15〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒定員間近です



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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