自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月27朝。49.6キロ→一今日は大体一日1食day!

◇18th
◇自力整体・午後90分間

◇朝の体重49.6kg・体脂肪率24.6%
◇水分量率53.4%・体内年齢27歳
◇筋肉量35.3kg
◇体温℃・左35.7・右35.7



◇自力整体⇒90分
◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(なし)
◇夕食(pm6:00)→カレーうどん


◇おやつ→夕食後に黒ごまヨーグルトバナナ

☆今日はこんな日☆

自力整体スタジオyクラス。久々の人、始めての人、続けている人、一期一会で自力整体を味わいました。どうもありがとうございます!

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only


◎5月13日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月27日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒今日です!



◇体験参加&予約受付フォーム◇



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