自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月24朝。48.7キロ→昨日の大体1日1食!が効いてます!

◇15th
◇定期検診

◇朝の体重48.7kg・体脂肪率23.2%
◇水分量率54.3%・体内年齢25歳
◇筋肉量35.3kg
◇体温℃・左35.6・右35.4



◇自力整体⇒10分
◇睡眠→9時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→
◇昼食(am11:30)→酢豚定食(外食)
◇夕食(pm6:00)→チーズピザ・野菜サラダ・バナナ


◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

1年ぶりに定期検診に行ってきました。同じ先生に10年間、続けて診ていただいています。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎5月13日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月27日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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