◇14th
◇自力整体・午後90分間
◇朝の体重49.0kg・体脂肪率24.2％
◇水分量率53.5％・体内年齢26歳
◇筋肉量35.1kg
◇体温℃・左35.6・右35.6
◇自力整体⇒90分
◇睡眠→9時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:30)→トマトジュース
◇昼食（なし）→
◇夕食（pm6:00）→ほうれん草のおひたし・味噌汁・ポークソテー・茄子の漬け物・ご飯１杯
◇おやつ→バナナ・ロールしゅー
☆今日はこんな日☆
自力整体月曜午後クラス、終了です。また再開の日があることを期待します。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇
◎5月13日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎4月23日（月）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒終了です
◎4月27日（金）13:45〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
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