自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月21朝。49.0キロ☆面接やせ?!

◇12th
◇レクチャー

◇朝の体重49.0kg・体脂肪率24.7%
◇水分量率53.5%・体内年齢27歳
◇筋肉量34.8kg
◇体温℃・左35.4・右35.4



◇自力整体⇒10分
◇睡眠→9時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am10:30)→鰯の煮物・ご飯1杯
◇夕食(pm6:00)→サンドイッチ各種・カレーパン・オレンジジュース


◇おやつ→3時にクッキーなど。

☆今日はこんな日☆

自転車に乗って池尻大橋へ。労働法規のセミナーでした。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎4月22日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月23日(月)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎4月27日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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