自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月16朝。48.6キロ☆一日1食&自力整体効果!

◇8th
◇フリー


◇朝の体重48.6kg・体脂肪率23.4%
◇水分量率54.2%・体内年齢25歳
◇筋肉量35.2kg
◇体温℃・左35.8・右35.8


◇自力整体⇒
◇睡眠→9時間(9時〜5時)


◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(am11:30)→目指し・たくあん・味噌汁・ご飯1杯
◇夕食(pm6:00)→帆立てのクリーム煮・レタスと卵のスープ・中華サラダ・ご飯1杯・苺



◇おやつ→ミニあんパン

☆今日はこんな日☆

主従をつけて、優先順位で物事を進めていきました。主従の従が、いつか主となりますよ。に

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎4月22日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月23日(月)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎4月27日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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