自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月16朝。49.4キロ☆今日は一日1食day!

◇7th
◇自力整体・午後90分間


◇朝の体重49.4kg・体脂肪率24.0%
◇水分量率54.0%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.4kg
◇体温℃・左35.8・右35.8


◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→9時間(9時〜5時)


◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(なし)
◇夕食(pm6:30)→ホルモン野菜野菜焼き・パセリ・豆腐スープ・ジンジャエール



◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

自力ナビ仲間と自由が丘でミーティング。勇気と方向づけ、いただきました。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎4月22日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月16日(月)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒今日です

◎4月27日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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