自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月15朝。49.2キロ☆昨夜は不眠。

◇6th
◇レクチャー


◇朝の体重49.2kg・体脂肪率23.8%
◇水分量率54.0%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.4kg
◇体温℃・左35.8・右35.9←低温期オーケー。


◇自力整体⇒10分間
◇睡眠→9時間(9時〜5時)ぐっすり。


◇朝食(am5:30)→トマトジュース
◇昼食(pm12:30)→つけ麺(外食)
◇夕食(pm6:30)→チャーハン・から揚げ・レタス



◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

シニア産業カウンセラーを目指しています。今日はその初レクチャー日。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎4月22日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月16日(月)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎4月27日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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