自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月10朝。49.1キロ☆昨日の自力のおかげかな。

◇1th
◇フリー


◇朝の体重49.1kg・体脂肪率23.9%
◇水分量率53.9%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.3kg
◇体温℃・左35.8・右35.8←低温期。


◇自力整体⇒30分間
◇睡眠→9時間(8時半〜5時半)


◇朝食(am6:00)→リンゴジュース
◇昼食(pm11:30)→さつまいもの味噌汁・明太子・ご飯1杯
◇夕食(pm6:00)→焼き肉定食・ジンジャエール



◇おやつ→1時のおやつにしゅーロール

☆今日はこんな日☆

ぐるぐる考えがめぐって、答えが出なかったです。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎4月22日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月16日(月)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎4月13日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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