自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月7朝。49.8キロ☆きのうのキムチ雑炊太り?!

◇29th
◇自力整体・午後90分間


◇朝の体重49.8kg・体脂肪率24.1%
◇水分量率54.0%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.7kg
◇体温℃・左36.4・右36.1←左高温です?!


◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→9時間(8時半〜5時半)


◇朝食(am6:00)→リンゴジュース
◇昼食(なし)
◇夕食(pm6:00)→ぶりの醤油焼き・キュウリとわかめの酢味噌和え・粕汁・カレー納豆・ご飯1杯



◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

自力整体、自由が丘午後クラスの日でした。春の自力整体新メニューは整体づくり感が満ちてます。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎4月22日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒受付中

◎4月9日(月)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒きょうです

◎4月13日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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