自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

☆4月7朝。49.5キロ☆春の眠りはモアモアです。

◇28th
◇自力整体・午前90分間


◇朝の体重49.4kg・体脂肪率23.6%←お散歩効果?!
◇水分量率54.2%・体内年齢26歳
◇筋肉量35.6kg
◇体温℃・左36.1・右36.4←右高温です。右開き始めたか?!


◇自力整体⇒90分間
◇睡眠→9時間(8時半〜5時半)


◇朝食(am6:00)→リンゴジュース
◇昼食(pm12:30)→わかめうどん
◇夕食(pm6:00)→キムチ鍋・締めはキムチ雑炊・ジンジャエール・オレンジジュース



◇おやつ→2時のおやつにエンゼルパイ

☆今日はこんな日☆

午後は散歩花見&駒繋神社参拝。

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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を!

◇体験参加者募集中!体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇


◎4月8日(日)10:00〜11:40 @東京目黒・学芸大学⇒今日です

◎4月9日(月)13:30〜15:00 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中

◎4月13日(金)13:45〜15:15 @東京目黒・自由が丘 ⇒受付中



◇体験参加&予約受付フォーム



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