◇20th・深夜下腹部痛。
◇フリー
◇朝の体重49.2kg・体脂肪率23.9％
◇水分量率53.9％・体内年齢26歳
◇筋肉量35.3kg
◇体温℃・左36.1・右35.9
◇自力整体⇒10分間
◇睡眠→7時間半（10時〜5時半）
◇朝食（am6:00)→味噌汁・キンカン湯
◇昼食（am11:00）→納豆・味噌汁・シシャモ・佐渡米
◇夕食（pm6:00）→イカリングフライ・キャベツの千切り・トマト・マカロニサラダ・ご飯佐渡米１杯
◇おやつ→１時のおやつに大判焼き。
☆今日はこんな日☆
今日で退職。別れはつらく寂しいですが、思い出たくさんできたので。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇
◎4月8日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎4月9日（月）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◎4月13日（金）13:45〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム
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