◇18th
◇フリー
◇朝の体重50.1kg・体脂肪率24.3％
◇水分量率54.1％・体内年齢26歳
◇筋肉量35.8kg
◇体温℃・左35.8・右36.1
◇自力整体⇒
◇睡眠→9時間（8時半〜5時）
◇朝食（am6:00)→味噌汁・キンカン湯
◇昼食（am11:30）→ご飯・味噌汁
◇夕食（pm6:00）→ホイコイロー・わかめスープ・ポテトサラダ・トマト・ご飯
◇おやつ→昼食後に大判焼き。
☆今日はこんな日☆
新横浜まで見送りにいってきました。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇
◎4月8日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学⇒受付中
◎4月9日（月）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◎4月13日（金）13:45〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム
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