◇20th
◇ライブラリー・ハ
◇朝の体重48.8kg・体脂肪率23.6％
◇水分量率54.0％・体内年齢26歳
◇筋肉量35.2kg
◇体温℃・左35.8・右36.1
◇自力整体⇒
◇睡眠→9時間（8時半〜5時半）
◇朝食（am5:50)→味噌汁・キンカン湯
◇昼食（pm12:30）→弁当
◇夕食（pm6:00）→サバの塩焼き・大根おろし・モヤシ炒め・キャベツと揚げの味噌汁
◇おやつ→昼食後にスナック
☆今日はこんな日☆
どうにもならないことも、どうにかなりました。集中のおかげ？！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
◇体験参加者募集中！体験参加費1回2000円・予約制・女性only◇
◎3月4日（日）10:00〜11:40 ＠東京目黒・学芸大学 ⇒受付中
◎3月5日（月）13:30〜15:00 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◎3月9日（金）13:45〜15:15 ＠東京目黒・自由が丘 ⇒受付中
◇体験参加＆予約受付フォーム
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