◇22th
◇フリー・行楽♪
◇朝の体重48.9kg・体脂肪率24.1％
◇水分量率53.4％・体内年齢26歳
◇睡眠→8時間（9時〜5時）
◇朝食（am5:15)→塩リンゴ・コーヒー
◇昼食（am11:00）→おにぎり３個
◇夕食（pm6:30）→モツ鍋（ニラとキャベツと豆腐）・大根サラダ・長芋
◇おやつ→昼食後にシュークリーム
☆今日はこんな日☆
千葉のホキ美術館へ行ってきました。晴天でとても気持ちのいい一日でした。途中下車して千葉城にも行きました。なんか、ほのぼのとした、師走ののんびりday！
