自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

49.2キロ。←昨夜はよく動きましたし、よく食べた日でした?!

◇27th→1th

◇フリー

◇朝の体重49.2kg・体脂肪率23.9%

◇水分量率53.9%・体内年齢26歳

◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:30)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食(am11:00)→ゴボウの味噌汁・イワシ・納豆・ご飯1杯半

◇夕食(pm6:00)→ポテトサラダ・ハンバーグ・パスタ・レタスサラダ・赤ワイン

◇おやつ→

☆今日はこんな日☆

世田谷パブリックシアター・シアタートラムで「往転」観てきました。帰りは嵐のような雨でした。あらし、あらし、人生はいつか雨上がる。

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