49.1キロ。←体重、しばしの安定期。

◇22th←明け方、下腹部痛。痛みとしばし対話して過ごしました。

◇フリー

◇朝の体重49.1kg・体脂肪率24.2％

◇水分量率53.6％・体内年齢26歳？！

◇睡眠→8時間（9時〜5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（リンゴは生協の「わけありリンゴ」１個です）

◇昼食（am11:00）→納豆・大根の浅漬け・ご飯１杯

◇夕食（pm6:20）→野菜薬膳カレー

◇おやつ→夕食後にナシ