49.5キロ。

◇28th・深夜下腹部痛・その時見た下弦の月、星と一緒に輝いてました。

◇フリー

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.4％

◇睡眠→8時間（9時15分〜5時15分）←少しずつ眠りの時間が秋モードにシフトしていっています。

◇朝食（am5:30)→バナナ

◇昼食（pm11:10）→アジフライ・納豆・ご飯１杯半

◇夕食（pm6:30）→大根おろし・豆腐わかめキュウリサラダ・かき揚げドン・ビール

◇おやつ→蒟蒻畑１個・１時のおやつに抹茶今川焼き