49.9キロ。

◇26th・深夜下腹部痛

◇フリー

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.2％

◇睡眠→8時間（9時15分〜5時15分）←少しずつ眠りの時間が秋モードにシフトしていっています。

◇朝食（am5:30)→トマトジュース（今日はりんごが入手できませんでした）

◇昼食（am11:00）→たくあん・鮭の塩焼き・ご飯１杯半

◇夕食（pm6:00）→チキンフライのトマトソース添え・キャベツとレタスのサラダ・ホワイトスープ・

◇おやつ→蒟蒻畑１個・昼食後にバウムクーヘン♪・夕食後に桃