50.2キロ。

◇22th

◇フリー

◇朝の体重50.2kg・体脂肪率24.2％

◇睡眠→8時間（9時〜5時）

◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（りんごの量は半個です）

◇昼食（am11:00）→味噌汁・納豆・青海苔・大根の浅漬け・ご飯１杯半

◇夕食（pm6:00）→ニガウリ＆わしたポーク炒め・野菜サラダ・ビール

◇おやつ→１時のおやつに宇治饅頭