自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

50.0キロ。

◇6th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重50.0kg・体脂肪率24.9%←私の中に何かがたまってきているようです。

◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am5:15)→塩リンゴ(今日のりんごの量は半個です)

◇昼食(pm1:00)→弁当

◇夕食(pm6:00)→穴子丼・味噌汁・キュウリの浅漬け・メカブ・ご飯1杯半

◇おやつ→モナカアイス