2011-08-01 50.1キロ。 ◇5th◇午前・朗読→午後・自力整体90分間◇朝の体重50.1kg・体脂肪率24.4%◇睡眠→8時間(9時〜5時)◇朝食(am5:15)→塩リンゴ(今日のりんごの量は半個です)◇昼食(なし)→◇夕食(pm6:00)→豚の甘辛炒め・味噌汁・ポテトサラダ・納豆・ご飯1杯半◇おやつ→夕食後にプリン