49.3キロ。

◇8th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重49.3kg←きのうは楽々１日１食day！でした。１食抜いたというよりも、１食美味しく食べたという感覚です。

◇睡眠→7時間半（9時〜4時半）

◇朝食（am5:00)塩リンゴ・コーヒー

◇昼食（pm12:30）→弁当

◇夕食（pm6:00）→サバの塩焼き・キャベツと油揚げの味噌汁・マイタケとベーコンのバター炒め・ご飯１杯半

◇おやつ→昼食後におかき