自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

◇16th・下腹部痛(深夜2時半)

◇朝の体重49.1kg

◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am6:00)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食(なし)→

◇夕食(pm6:00)→キャベツペペロンチーノ・ロールパン・クリームチーズ・野菜サラダ・ビール・ワイン・焼酎

◇おやつ→