自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

◇15th

◇午後自力整体

◇朝の体重49.2kg(集う日に合わせてほどよく痩せることができました)

◇睡眠→8時間(9時〜5時)

◇朝食(am6:00)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食(なし)→

◇夕食(pm7:30)→エビのフリッター・なすとしょうが蒸し・豆腐わかめキュウリサラダ・アサリ味ご飯・ビール・焼酎

◇おやつ→