自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

◇2th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重50.5kg(きのうおとなしくしていたのは、夕食の大食いが効きました。)

◇睡眠→8時間(9時半〜5時半)

◇朝食(am6:00)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食(pm12:00)→弁当

◇夕食(pm7:00)→あさりご飯・たこ物・キュウリの妻・豚肉と大根の煮物・ビール・焼酎の炭酸割

◇おやつ→夕食後・草団子

◇この日は総じて、夕食が大食いでした。まあ、週に一度のはめ外しday!ということでした。
◇この日、抽選に当選しました!