自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

◇1th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重50.0kg(明け方、軽い腰痛。でも大丈夫、おとなしくしているから)

◇睡眠→8時間半(9時〜5時)

◇朝食(am6:00)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食(pm1:30)→弁当

◇夕食(pm8:00)→大盛り焼きそば・ビール・焼酎の炭酸割り

◇おやつ→昼食後・サブレ