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◇14th

◇フリー

◇朝の体重49.5kg

◇睡眠→8時間（9時半〜5時半）

◇朝食（am6:00）→塩ﾘﾝｺﾞ・コーヒー

◇昼食（am11:00）→きんぴらにんじんゴボウ・納豆・味噌汁・ご飯１杯

◇夕食（pm8:00）→ホットケーキ３枚・カボチャレーズンサラダ・スクランブルエッグ・ソーセージ・ビール350㎖・ワイン１杯