2011-03-19 ■ ◇8th◇ライブラリー◇朝の体重49.7kg◇睡眠→9時間(8時半〜5時半)◇朝食(am6:00)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食(pm12:30)→弁当◇夕食(pm6:00)→野菜炒め・玉子スープ・キムチ・シラス・ご飯2杯