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暖房断ってます。

◇5th

◇フリー

◇朝の体重50.2kg

◇睡眠→8時間（9時〜5時）

◇朝食（am6:00）→塩ﾘﾝｺﾞ・コーヒー

◇昼食（am11:00）→

◇夕食（pm6:00）→シュウマイ・切り干し大根の煮物・焼き豚・サラダ・ご飯２杯・ビール