2011-03-15 ■ ◇4th◇フリー◇朝の体重50.6kg◇睡眠→8時間(9時〜5時)◇朝食(am6:00)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食(am11:00)→味噌汁・鮭の塩焼き・ご飯1杯◇夕食(pm6:00)→チキンカレーライス