自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

49.8キロ。

[整食法]
>>私には意味がわからなくてもやってみることがある。わけもわからず、やらなければならない、やりたいと思って、やってみる。その意味というのは、おのずといつかは自然にわかる日が来る。私にはそんな確信があります。きょうは分かる日です?!<<

◇26th

◇フリー

◇朝の体重49.8kg

◇睡眠→8時間(9時〜6時)

◇朝食(am6:30)→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食(am11:00)→味噌汁・はんぺん・ご飯一杯

◇夕食(pm7:00)→あんかけ焼きそば・餃子・ビール