50.5キロ。

◇4th

◇フリー

◇朝の体重50.5kg

◇睡眠→8時間（9時半〜5時半）

◇朝食（am6:00）→塩リンゴ・コーヒー

◇昼食（pm11:00）→納豆・佃煮・味噌汁

◇夕食（pm6:00）→塩ホルモン焼き・春雨サラダ