自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

ゆらぎ世代女性の心と体を整える整える自力整体ナビゲーター重本ちなみ@東京オンライン

51.1キロ。

◇23th・下腹部痛

◇自力整体午前100分間

◇朝の体重51.1kg

◇9時間半(9時〜6時)

◇朝食(am6:00)→ホット酢・コーヒー

◇昼食(pm12:00)→キャベツスパゲッティ

◇夕食(pm6:00)→すき焼き