自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

50.0キロ。

◇18th

◇フリー

◇朝の体重50.1kg

◇8時間睡眠(9時〜5時)

◇朝食(am6:00)→ホット酢・バナナ・コーヒー

◇昼食(pm11:00)→麻婆春雨・漬け物

◇夕食(pm6:00)→マカロニグラタン・ポテトサラダ