50.9キロ。

◇2th

◇ラスト7日→きょうもがり勉！

◇フリー

◇朝の体重50.9kg

◇9時間睡眠（9時〜6時）

◇朝食（am6:30）→ホット酢・コーヒー

◇昼食（pm11:00）→鮭の塩焼き・味噌汁・納豆

◇夕食（pm7:00）→チキンと野菜のトマトソーススパゲッティ・サラダ・ロールパン・チーズ