自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

49.9キロ。

◇23th・下腹部痛

◇ライブラリー

◇朝の体重49.9kg

◇8時間睡眠(9時〜5時)←深く長い眠り

◇朝食(am5:30)→ホット酢・コーヒー

◇昼食(pm13:30)→弁当

◇夕食(pm8:00)→メンチカツカレー


しばらくパソコンの不調のため記録と中断していましたが、今日からマイペースで再開していきます。どうぞよろしくお願いします。