2010-11-21 50.8キロ。 ◇3th◇自力整体(午前100分間)◇朝の体重50.8kg◇8時間睡眠(9時〜5時)◇朝食(am5:30)→酢・リンゴ・コーヒー◇昼食(pm12:30)→うどん◇夕食(pm6:00)→塩辛丼・唐揚げ・玉子焼き・焼酎