2010-11-19 51.0キロ。 ◇29th→1th◇自力整体(午後90分間)◇朝の体重51.0kg◇8時間睡眠(9時〜5時)◇朝食(am5:30)→酢・コーヒー◇昼食(pm:)→なし◇夕食(pm6:00)→焼き肉・いり豆腐・サラダ・キムチ