自力整体で心が整い体も整う人生の扉が開く@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

ゆらぎ世代女性の心と体を整える整える自力整体ナビゲーター重本ちなみ@東京オンライン

50.2キロ。

◇26th・下腹部痛(深夜2時)

◇ライブラリー

◇朝の体重50.2kg

◇8時間睡眠(9時〜5時)

◇朝食(am6:30)→味噌汁・コーヒー

◇昼食(pm12:00)→弁当

◇夕食(pm6:00)→さわらのカバヤキ・味噌汁・大根サラダ