49.7キロ。

◇曇り

◇3th

◇ライブラリー

◇朝の体重49.7kg

◇9時間睡眠

◇朝食→野菜ジュース（青汁プラス）・コーヒー

◇昼食→お弁当

◇夕食→おにぎり・枝豆・タコ・冷や奴・玉子焼き・ビール