49.6キロ。復調チャチャチャ。

◇晴れ

◇23th

◇ライブラリー

◇朝の体重49.6kg

◇7時間睡眠←Ｗ杯・日本対デンマーク戦観戦のために、昨夜は８時過ぎ就寝・今朝３時半起床。私にとっていいタイムサイクル。

◇朝食→野菜ジュースのちコーヒー

◇昼食→お弁当

◇夕食→トンカツ・冷や奴・ツナサラダ・ピール