49.4キロ。食欲戻る。

◇晴れのち雨　◇日傘で行って雨傘で帰る

◇13th

◇ライブラリー

◇朝の体重49.4kg

◇９時間睡眠

◇朝食→バナナ・野菜ジュースのちコーヒー

◇昼食→お弁当

◇夕食→サバの塩焼き・味噌汁・キャベツの漬物

喉は私のウィークポイントでありチャームポイント。いい声を出すには常に真実を語ること。そして常に心と体の安定を図ること。肝に銘じたい。