自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

49.6キロ。

◇晴れ

◇8th

◇実習

◇朝の体重49.6kg

◇7時間睡眠

◇朝食→野菜ジュースのちコーヒー

◇昼食→おにぎり1個・パン1個・コーヒー

◇夕食→チキンライス・クリームスープ・野菜サラダのちバナナ・アイスクリーム←まあ、よく食べたこと!

実習は頭と心と五感をフル活動させて、エネルギーを使い切った。