自力整体で心と体と日々と人生にマインドフルネス@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋ゆっくりたっぷり時間を味わう日☆

10月コスモス月に向けて☆私はバランスする☆ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンラ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆てんびん座の新月☆今秋再出発する日☆

2022年てんびん座の新月☆私はバランスする☆ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンラ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆バランスデイ☆今秋行きつ戻りつ進む日☆

2022年9月の自力整体のメインテーマご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋たっぷりゆっくりやさしく呼ぶ日☆

たっぷりやさしく吐く=呼ぶご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋の美しいハッピーターンの日☆

2022年9月の自力整体カレンダー@東京オンライン&リアルもね。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋の感受性アップの日☆

うつぶせ自力整体ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】 【…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆今秋の気配の日☆

2022年9月じりき通信ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆長月&稲刈月☆からだストレスをとる日☆

2022年9月の自力整体カレンダー@東京オンライン&リアルもね。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏に優しく微笑む日☆

2022年9月の自力整体カレンダー@東京オンライン&リアルもね。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏を新調する日☆

2022年9月の自力整体カレンダー@東京オンライン&リアルもね。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏の宿題を楽しむ日☆

8月の自力整体の宿題とは?!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏の注意力を整える日☆

自力整体のテクニックご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏の台座を整える日☆

骨盤は背骨の台座&呼吸の台座ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏をひと休みする日☆

夏を一休みして体力温存&筋肉温存&心身開放&リラックス!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆葉月&秋風月☆今夏を得意にする日☆

2022年盛夏を得意にする日☆夏の整食法には果物がオススメです。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏リセットスタートする日☆

2022年7月獅子座の新月@2022年7月29日(金)02:56ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オ…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏の時間は命の日☆

2022年7月8月の自力整体テーマとは?!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏悩まない日☆

2022年7月8月の自力整体テーマとは?!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏過ぎない日☆

2022年7月の自力整体@東京オンライン・グループクラスはあと2回です!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆夏眠する日☆

自力整体で今夏の夏眠を整える。。。ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏の道に入る日☆

2022年7月8月の自力整体テーマとは?!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏のマイテーマを決める日☆

2022年7月8月の自力整体テーマとは?!ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆文月&七夕月☆今夏に恋する日☆

2022年7月の自力整体に恋するカレンダーご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆変化力アップする日☆

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【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆自分とは?!の日☆52.0kg☆

youtu.beご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オンライン・リアル教室通信】 【エトセト…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆ネガポジ=光と影を1つにする日☆52.0kg☆

丸腰・反り腰・ねじれ腰=3つの反応@自力整体で微調整ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体ク…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆クリアに手放して活動する日☆52.0kg☆

射手座の満月☆手放してクリアにして活動する日ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【自力整体クラス@オン…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆古くて懐かしくて新しい日☆52.0kg☆

股関節&腸腰筋ほぐし@私の好きな自力整体ご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌@昨日…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆憧れる日☆52.0kg☆

2022年6月の自力整体カレンダー@東京オンラインご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌…

【今日はどんな日=自力整体・整食・整心法】☆水無月&常夏月☆みずみずしい日☆52.0kg☆

2022年6月の自力整体カレンダー@東京オンラインご訪問ありがとうございます。心と体&日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京オンラインの重本ちなみです。⇒プロフィール@HP 【今日はどんな日=整心法ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌…