自力整体
今夏の各駅停車の日おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】 【今日はどんな日ダイアリ…
自力整体で２０２１年夏仕舞おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】 【今日はどんな日…
梅雲丹おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】 【今日はどんな日ダイアリー追伸＝自力…
自力整体☆踏み込み実技☆もうひと踏み込みしてみましょう☆おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨…
３年前の夏の私☆うつ伏せ自力整体実技おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】 【今日は…
２０２１年８月獅子座の新月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 【マイ整食法実践日誌＠昨日～今朝】 【今日はどんな日…
大の字おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 朝から、蝉が大合唱しています。今年の蝉は大発生？！今朝、ふと思ったのは、…
アイスバッグ＝広くち氷まくら おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ８月ですね。今夏の最適解は見つかりましたか。私は…
起床後4時間は水分食☆スイカ等の果物は拡大解釈して水分食☆おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは今夏に感動する…
「空腹」の時間が病気を治す・石原結實著おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今夏の課題図書の２冊目は、空腹健康法の本…
基本自力で他力も味方にするおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 子供たちの夏休みが始まって、大人たちも夏休み時代の感…
無理せずゆっくり気持ちよくおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２１年今夏が本格的に進行中ですね。夏の仕事は、休…
２０２１年７月８月の自力整体おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 蝉が一昨日からミンミンと元気に鳴き始めました。ほん…
自力整体で熟睡・快眠ダイエット？！おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 東京地方は梅雨明けしたのではないでしょうか。…
おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 毎日、夏らしく、暑くなってきましたね。 そんななか、きょうは折り合いをつける日…
外付けキーボードおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 明日は蟹座の新月ですね。午前１０時１７分。気持ち新たに、一歩一…
2021年7月8月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 文月☆７月、どんなふうに進んでますか。進めてます…
２０２１年７月の自力整体クラス日程カレンダー おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 最近、マウスピースをつけて夜、眠…
２０２１年６月２５日☆山羊座の満月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは山羊座の満月ですね。実質、昨夜の月が…
2021年6月自力整体☆夏至☆ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは夏至。夏に至る、日が特別長い一日です…
2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは６月ど真ん中ですね。バランスとって、ハッピ…
2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きのうは双子座新月でしたね。バージョンアップしまし…
2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ６月は水が豊富な働き月=頑張り月。むくみをとって、潤…
2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ２０２１年を５ヶ月間、生きて過ごしてきて、６月は前…
2021年6月自力整体ダイエットおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ６月☆水無月始まりましたね。梅雨月だけど水無月なのは…
2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 風薫る五月☆ラスト４日になりましたね。私はこの５…
2021年5月26日☆射手座の満月おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 今日は射手座の満月@20時14分です。とても特別な「スー…
自力整体タオルおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 ５月半ばを過ぎましたね。どんな気分と体調で折り返しましたか。いろ…
おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうも風薫る五月の美しい朝が始まりました。みなさんは、美しい朝にするために、…
2021年5月6月自力整体カレンダーおはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 風薫る五月になって、きょうで１０日目。大型連休を…
