自力整体・整食・整心法@東京オンライン

心と体を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。オンラインと東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。■このブログでは■ほぼ日朝に【今日はどんな日】メッセージ記しています。■【整える本】■自力整体教室日程■自力整体・整食法・整眼法・整心法・呼吸法についての情報発信しています!

呼吸法

【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆神無月☆天秤座の新月☆本当にする日☆50.7kg←体重も本当に?!

■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信し…

【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆積み重ねる日♪50.7kg←体重も日々の積み重ね?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆秋と交流する日♪51.2kg←体重も秋と交流中?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆秋の基準点の日♪50.9kg←体重も基準点?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆備える日☆51.7kg←体重も備えている?!

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【自力整体応援ブログ】☆長月☆秋の踊り場の日♪51.9kg←体重も踊り場?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆魚座の満月☆これでもかの日♪50.3kg←満月ダイエット?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆自分に任せる日♪51.2kg←体重はやっぱり自分任せがいい感じ?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆組み立てる日♪51.0kg⇒体重を組み立てる?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆選択していく日♪51.4kg←体重も日々選択の結果?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆長月☆長くする日♪50.7kg←体重も長くする?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏にロンググッドバイする日♪51.7kg←体重ともロンググッドバイ中?!

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【自力整体応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆持ち越す日♪51.4kg←体重も持ち越す?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏を大切にする日51.3kg←体重は大切?!

“世界一"のカリスマ清掃員が教える 掃除は「ついで」にやりなさい!■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。■ほぼ日朝に【今日はどんな日】…

【今日はどんな日】☆葉月☆夏を仕上げていく日♪51.6kg←夏太り?!これから仕上げていきます?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆8/20(土)☆夏に着地する日♪51.0kg←体重も夏に着地した?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏とハーモニーの日♪50.9kg←体重も夏とハーモニー中?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏はハハハの日♪51.5kg←夏の体重もハハハ?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏はスロースタートダッシュする日♪51.3kg←体重もスロースタートダッシュ?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏のポジティブ循環の日♪50.7kg←体重もポジティブ循環に?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆獅子座の新月☆大船に乗る日♪51.1kg←体重も大船に乗って?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆葉月☆夏の力の日♪51.7kg←夏の体重も力もち?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏フルオープンする日♪51.3kg←体重フルオープン?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆文月☆開けていく日♪51.8kg←体重も開けていく?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏と連動する日♪51.7kg←体重も連動している?!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏の友の日☆51.0kg←夏の体重と友達になる?!

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【自力応援ブログ】☆文月☆満ちて静まる日♪50.9kg←体重も静まってきた?!

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【今日はどんな日】☆文月☆夏の大海の日♪51.2kg♪体内年齢30歳←体内年齢久々測定しました!

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【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏バランスとる日♪51.3kg←体重もバランスとっている?!

☆最新の自力整体実技の腰膝クロス整体は、この姿勢からからスタートします。 ☆時々この姿勢に戻って振り子ゆらしをして、センタリング、バランシングしていきます。■おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきとき…

【自力応援ブログ=今日はどんな日】☆文月☆夏の友の日♪51.5kg←夏の友と週末太り?!

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