起床後4時間は水分食☆スイカ等の果物は拡大解釈して水分食☆おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 きょうは今夏に感動する…